Styrke med stang
En populær styrketime etter god "gammel" oppskrift. Kjøres i antall sett med mange repetisjoner.
Vekter legges på etter behov, og svetten kommer lett her.
Vanskelighetsgrad:
Middels En populær styrketime etter god "gammel" oppskrift. Kjøres i antall sett med mange repetisjoner.
Vekter legges på etter behov, og svetten kommer lett her.